💡充足的睡眠才有好的學習效果，別再熬夜唸書了！

「入睡後，我們的大腦會進入離線...

💡充足的睡眠才有好的學習效果，別再熬夜唸書了！

「入睡後，我們的大腦會進入離線狀態，開啓 Replay 模式，重現清醒時的經歷，記憶便得以鞏固。

此前科學家僅在齧齒動物等非人類動物身上觀察到過這一過程，而在一項腦-機接口的試點臨牀試驗中，美國麻省總醫院、哈佛醫學院、布朗大學、加州大學聖地亞哥分校等院所的一組科研人員首次在 2 名人類參與者的大腦運動皮層中觀察到了習得神經激發序列的重放過程。」

---